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针灸可以减肥吗|美容仪器


肥胖症是人体内脂肪贮存过多,如体重超过标准体重的15~20%即为肥胖。肥胖症分为单纯性为继发性两类,前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化,临床最为常见。针灸减肥以治疗单纯性肥胖为主。

  辨证治疗:

  主穴:足三里、中脘。

  1、痰湿阻滞

  【诊断要点】体型肥胖,嗜睡,易疲倦,纳差,口淡无味,女子月经少或闭经,男子阳痿;舌胖有齿痕,脉沉缓或滑。

  【处方】脾俞、胃俞、阴陵泉、丰隆。

  2、胃火炽盛

  【诊断要点】体型肥胖,胃纳亢进,消谷多饥,面赤声扬;舌质赤,苔腻,脉滑数。

  【处方】天枢、合谷、曲池。

  其它疗法:

  耳穴贴压:取穴:胃、内分泌、三焦、缘中。方法:每次餐前30分钟按压耳穴3-5分钟,有灼热感为宜,10次为1疗程。

所谓针灸减肥,主要是指通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而最终实现减肥。那么,它的作用原理是什么?

“针灸对肥胖的治疗,主要是通过三个方面起作用:首先,针灸可以调整人们的胃肠功能、减少其饥饿感,从而达到控制食欲的目的。其次,针灸能增强新陈代谢的速度,使体内脂肪加速燃烧,从而达到减肥的目的。第三,针灸可以改善内分泌系统功能,促进脂肪分解。”北京中医医院针灸科主任医师朱韪介绍道。

其实,针灸减肥是一种用中医的手法进行经络调理的行为,通过针刺胃经、脾经、肝经等穴位来抑制食欲。

那么,在进行针灸减肥的过程中,人们在饮食、生活习惯上仍如往常一样吗?“每个人可根据自己白天所从事的体力活动来适当控制饮食,不建议晚餐吃的太多。”北京安定门中医医院针灸科副主任张小兵医师建议:“在进行针灸减肥的过程中,我们提倡‘早吃好,午吃饱,晚吃少’的原则,荤菜和素菜的比例最好控制在 1∶3,尽量少吃高油高脂的食物,当然,适当的运动更有利于减肥,比如每天大步快走 40 分钟。”

“其实,减肥是一项循序渐进的运动,医疗行为作为一种辅助手段是离不开个人的配合,在饮食上,我们建议多吃富含粗纤维的蔬菜、水果,每人每天必须摄入的高蛋白、碳水化合物、淀粉是不能缺少的,饮食需要均衡,如果刻意节食是不利于健康的;同时,逐渐增加运动量也很重要,有氧运动、被动式运动都有利于减肥。”张翎说道。

那么,针灸减肥的效果如何呢?“两年前我进行针灸减肥的时候,确实减掉了 10 斤,但是一旦停止扎针,恢复到以前的饮食和生活习惯后,长回来就不止 10 斤了,”苦恼的王女士说道,“不过这也是因人而异的,我同学在做完针灸一年后都没有反弹。”对此,朱韪解释道,“通常一个疗程下来,人们可以瘦 5-10 斤,但是由于每个人的体质不一样,针灸减肥的效果也就不一样,因为造成肥胖的因素非常多。有的人能减 10 斤,有的人可能只减一两斤;有些人在治疗过程中,可能会取得较明显的效果,但一旦放弃治疗后就开始反弹,而有些人则一直保持。总的来说,想要保持身材,爱美人士一定要积极配合,建立良好的生活和饮食习惯。”

“其实,只要个人配合得好的话,一个疗程下来,通常都会变瘦的,当然,如果消费者在扎针期间既不注重饮食规律,又不保证正常作息时间的话,减肥效果恐怕微乎其微。如果想要保持良好的身材,我建议他们建立良好的起居和生活习惯,比如每天晚上十点钟开始上床睡觉。不吃过多的生冷、辛辣、刺激及煎炸的食物。如果一直坚持这样的话,针灸减肥的效果就能保持下来,不会反弹。毕竟,针灸减肥只是辅助手段,减肥最终还是要靠个人合理的饮食、生活习惯和适当的运动。”张小兵补充道。

“针灸减肥会对身体产生副作用吗?“由于针灸减肥是在中医理论的指导下进行的,因此,它与减肥药不同,不会产生任何副作用。”张小兵说道。“针灸过程中病人可能会感到酸、麻、胀,但是它对于个人身体而言是没有任何副作用的,因为这是在正常生理需要的基础上进行的针灸减肥,没有打破任何机体平衡。”张翎解释道。