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抗辐射食物助你更美丽|美容仪器厂家


  现在怀孕了都讲究防辐射服,可以让孩子防辐射,不过也有很多防辐射的食物,多吃水果蔬菜可以增强电磁辐射的抵抗能力,从而达到防辐射的作用,多吃水果蔬菜也可以美容,这就是他们说的饮食美容了!

  注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用,含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数含硒都不多。不过,大蒜、蘑菇的含量却相当多。

  注意补充。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶维生素,在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。

  而维生素A和E都是脂溶性的,尤其是维生素A,在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有,建议用油炒来吃,这样利于其溶解在油中,方便摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。

  微量元素硒有抗氧化的作用,大蒜,芝麻,蘑菇,还有鱼类所含的硒比较多,这也算防辐射的食物了,还有动物内脏,豆类,萝卜这些含维生素E比较多的食物也挺好的,多使用这些可以美容,这可真是天然的饮食美容啊!

十月怀胎,一朝分娩,孕育一个健康宝宝是每个准妈妈的心愿。所以,很多准妈妈在怀孕之后,为了排除一切不良因素的干扰,总结出了“戒酒戒烟戒电脑”的“保胎三部曲”。前两步还好,很容易能达到。但对于防辐射,由于工作的性质,很多准妈妈还是的不得不使用电脑,如果遇到这种情况,完全避开防辐射是不可能的,但通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。那么,可以防辐射的食物有哪些呢?

抗辐射武器一:紫菜

孕妇不能不吃的8种防辐射食物

紫菜含硒,有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

抗辐射武器二:西红柿

番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效,有植物黄金之称。实验证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

抗辐射武器三:海带

海带是放射性物质的克星,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

抗辐射武器四:大蒜

  孕妇不能不吃的8种防辐射食物

大蒜中含硒较多,硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用,且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

抗辐射武器五:黑芝麻

中医认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

抗辐射武器六:绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。

抗辐射武器七:黑木耳

孕妇不能不吃的8种防辐射食物

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

抗辐射武器八:辣椒

  辣椒抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。电脑辐射是否对孕妇有危害,是否会影响胎儿的正常发育?目前学术界仍未有定论,但准妈妈们还是要“有备无患”,要采取适当的防护措施,防患于未然。